为帮助威尼斯人网站 研究生同学们学会舒缓心理压力和紧张情绪，以更加积极的心态面对学习生活上的挑战，5月24日，威尼斯人网站 邀请学校研究生处杜鹤老师开展了“倾听内心，共筑研途,心灵与智慧同行”为主题的心理沙龙活动。
活动围绕“倾听内心 缓解焦虑”展开，引导研究生们正视现阶段学业、生活压力，培育积极心态，学会在忙碌的学习生活中找到平衡点。杜鹤老师进行简单自我介绍后，活动正式开始。大家敞开心扉，逐一讲诉自己近期在学习、生活等方面的困惑，杜鹤老师也有针对性的帮助大家分析、解决问题，还结合心理学领域专业知识，给大家提出切实可行的阶段性应对措施。在轻松愉悦的氛围中，大家以一种相对轻松的方式讲述了自己的压力来源，也互相分享了应对压力的有效方式。之后，杜鹤老师又结合实际情况，给大家介绍了许多心理学领域的自我排解小妙招，鼓励大家多说积极的话，多给自己正向的心理暗示和正强化。最后杜鹤老师带领大家合唱歌曲《小美满》，为本次活动画上圆满句号。
活动结束后，同学们纷纷表示，不同于常规讲授式，本次活动的参与感和体验感都很强，不仅收获了压力管理、疏导的技巧和方法，也对自身的角色与定位有了更准确、更深入的认识。今后同学们将更加积极学习心理健康知识，用心护航研究生成长之路。
